OBJECTIVOS ESPECÍFICOS de uma aula do Yoga:

Proporcionar às crianças todas as vantagens de uma prática de Yoga, adaptando todas as técnicas à especificidade deste ser em desenvolvimento, e nomeadamente:

·         Endurance e flexibilidade muscular e articular; controlo neurovegetativo e respiratório; reforço imunitário; descontracção anti-stress; emocional positivo; concentração e controlo mental; alegria, equilíbrio e harmonia.

·         Desenvolver boas relações de amizade, unidade, colaboração, diálogo, partilha, e tolerância.

·      Incentivar a prática em grupo, como forma de estimular a auto-confiança, a autodisciplina e a vontade de superação dos limites pessoais.

·    Proporcionar espaços de ação criativa e solidária, onde seja visível a comunicabilidade, alegria, confiança e colaboração mútuas.

·         Fomentar o diálogo como ponte para a construção da Amizade e interiorizar valores essenciais às relações humanas.

• Desenvolvimento da atenção e da concentração.
• Forte sentido de higiene global.
• Tomadas de consciências, conhecimento do seu corpo anatómico e fisiológico e de todo o seu ser.
• Controle dos mecanismos cerebrais favoráveis ao controle da pessoa, domínio do movimento e da paragem.
• Construção do emocional positivo.
• Desenvolvimento muscular e articular.
• Princípios Universais, base do compromisso social e individual e alicerce do Yoga, da sua moral e ética.
• Amor, preservação e respeito pela natureza.
• Consciência cósmica.

TODOS OS PROFESSORES DA NOSSA INSTITUIÇÃO SÃO FORMADOS / LICENCIADOS PELA CONFEDERAÇÃO PORTUGUESA DO YOGA, COM PÓS-GRADUAÇÃO EM YOGA PARA CRIANÇAS