Yoga e Exames Sem Stress - ESECS

2011 Maio16

Pelo quarto ano consecutivo realizámos no magnífico jardim da IPL – ECECS uma aula do Yoga aberta à população universitária, sensibilizando para a aplicação das ancestrais técnicas do Yoga Sámkhya e que são uma ferramenta essencial e única ao domínio do stress, ao controlo da atenção e diminuição dos níveis de sono, na época de exames que se aproxima.J

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Yoga na Escola Secundária Domingos Sequeira

2011 Abril 4

A convite do Grupo Nº2 do 12ºC de Área de Projecto fomos praticar Yoga com os jovens e mostrar-lhes através das técnicas ancestrais do Yoga, que podem controlar as emoções e aumentar a sua concentração para a elevação das suas prestações escolares.

Foi um êxito J

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A convite de uma turma do 12.º ano, fomos dar uma prática do Yoga, em que o tema era “A Memoria”.

Foi muito participado, graças à motivação dos alunos organizadores, que demonstraram Responsabilidade, Carinho e Samtocha = Alegria.

Agradecemos o maravilhoso convite de participar nas vossas actividades.

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Foi num dia cheio de Sol que nos propusemos a oferecer uma prática descontraída em busca do Bem-estar e do controlo da ansiedade para a altura dos exames.

Os estudantes adoraram e pediram para repetir a experiência J

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Na passada quinta-feira, 2009, 21 de Maio, o Centro do Yoga - Áshrama Leiria, foi dar uma aula do Yoga aos Estudantes do Ensino Superior, na ESEL do Pólo do I.P.L.

O Departamento Jovem da ALYO, interessado na formação dos futuros dirigentes e como complemento dessa formação do ponto de vista do pleno uso das potencialidades humanas, tem como missão levar o Yoga Sámkhya junto dos Jovens, procurando dar a conhecer os extraordinários benefícios desta prática saudável e implementa-la no seu modo de vida.

Promovemos assim o contacto dos Jovens com o Yoga possibilitando-lhes a capacidade de potenciar a sua capacidade, promover a saúde e o desenvolvimento pessoal, através de iniciativas gratuitas e da Fraternidade, cativando cada vez mais Jovens e incentivando-os para a prática do Yoga.

Os alunos que fizeram a aula, sentiram-se francamente relaxados, descomprimidos e leves no final da aula e bastante contentes por essa sensação.

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